Affirmatie voor rust en vertrouwen

"Alles is goed en ik ben veilig." (Louise Hay)

De boeken van Louise Hay staan boordevol interessante affirmaties om te gebruiken in het dagelijks leven.

De bovenstaande affirmatie gebruik ik regelmatig. Het helpt mij om me met mezelf te verbinden en uit mijn hoofd te gaan. Ik zeg deze op wanneer ik een moeilijk moment heb, beperkende gedachten de kop opsteken, ik mezelf aan het opjagen ben, enz. . Ik schud me eerst even uit om te ontspannen en begin dan in stilte de affirmatie op te zeggen tijdens mijn bezigheden. Dit doe ik zo lang tot ik me rustig voel. Ik zeg deze zeker ook 's morgens een paar keer op om de dag goed te starten.

Belangrijk is om de affirmatie altijd in een ontspannen toestand op te zeggen. Dus adem eerst drie keer diep in en uit, ontspan je nek, schouders en kaken. Op die manier verbindt je je met jezelf. Het is eveneens een goede affirmatie om te gebruiken in de auto als je bijvoorbeeld naar een sollicitatiegesprek gaat of een belangrijke vergadering/presentatie hebt.

Je kan deze affirmatie op je bureau hangen of ergens op een goed zichtbare plaats om je er helpen aan te herinneren.

Dit tekstje van Louise Hay wil ik graag met jullie delen. Het helpt om je gedachten te verzetten bij belemmerende gedachten of bij een moeilijk moment. Zeg dit drie keer in een ontspannen toestand op. Het vergt wel wat oefening om je dit eigen te maken.

"Ik ben bereid om lost te laten. Ik laat alles los.
Ik laat al mijn spanning los. Ik laat al mijn angst los.
Ik laat al mijn kwaadheid los. Ik laat al mijn verdriet los.
Ik laat al mijn schuldgevoelens los. Ik laat al mijn oude denkpatronen los.
Ik laat los en ben in vrede. Ik ben in vrede met mezelf.
Ik ben in vrede met het levensproces. Ik ben veilig."

Succes ermee en hopelijk helpt het jullie!