Boekentip van de maand

Power - Claudia Van Avermaet (2016)

Claudia Van Avermaet is een Belgische sportleerkracht, yogalerares, voedingscoach en auteur van diverse boeken over gezonde voeding en sport. Ze is de zus van wielrenner Greg Van Avermaet.

Ik heb haar ontdekt tijdens het lezen van De Zondag. Er verschenen regelmatig receptjes of artikels van haar in deze krant. Uit nieuwsgierigheid ben ik dit boek gaan lezen en haal ik veel inspiratie uit haar website:
thepowerloft.me

Ze heeft verschillende boeken geschreven:

• Power
• Repower
• Een dagelijkse portie power
• Get stronger
• Power body
• Claudia's classics (haar nieuwe boek)

Het boek 'Power' gaat over een liefdevolle levensstijl met meer energie en power. Dit was exact waar ik naar op zoek was. Stralen, meer energie ervaren en lief zijn voor mezelf. Het boek is een combinatie van een aantal thema's waarbij ze yoga, gezonde voeding en mindset in de kijker zet. Deze thema's zijn:

• Power
• Straal
• Healthy
• Relax

Ik vond het zeer duidelijk geschreven en met veel praktische tips en receptjes zodat je er mee aan de slag kunt. De structuur is duidelijk van het boek. Het is een boek om te gebruiken en leuk om in je boekenkast te staan hebben. Ik ben met haar boek voor de eerste keer met mantra's in aanraking gekomen en dat was een fijne ontdekking.

Ik vind dit boek perfect passen in het thema van "zelfzorg" en "zelfliefde".

Bij interesse kan je het boek lenen uit de bib of je kan het tweedehands aankopen of via De Standaarboekhandel/bol.com.

Veel leesplezier!