Boekentip van de maand

Het is hier geen hotel! - Eva Brumagne en Riet Ory

Even geleden ben ik naar een lezing van CM geweest. Ze bespraken dit boek. 
Het gaat er over hoe je efficiënter je huishouden kunt regelen door heel het gezin te betrekken.
Het was een heel leerrijke en inspirerende lezing geweest waardoor ik natuurlijk dit boek heb gekocht. Dus, ik heb weer wat leesvoer. Het boek geeft me handvaten om een gesprek met mijn vriend aan te gaan en heel wat praktische tips.

Tijdens de lezing is mij duidelijk geworden dat ik super veel lijstjes in mijn hoofd heb en to do's. Eveneens spelen beperkte overtuigingen ook een rol om hulp te vragen.
Je kan een huishoudelijke taak indelen in drie delen, nl. denken, plannen en actie. De omgeving ziet enkel de actie, maar het denk- en het planwerk is juist mentaal en emotioneel het belastend. Daarom zijn mensen zo vaak moe bij het huishouden doen.

De meest beperkte overtuigingen waarover ze spreken, zijn:

• Ik kan dit toch beter, Ik weet het beter. Al de verantwoordelijkheden naar je toe trekken. Je bent een soort poortwachter (je kijkt altijd mee over iemands schouder).
• Mijn kinderen moeten al zoveel... waarom helpen?
• Dit moet allemaal gedaan zijn vooraleer ik mag rusten, het moet zo en zo en niet anders.
  --> te streng voor jezelf/perfectionisme: angst voor oordelen van andere mensen.
• Ik moet dit nog doen en dit nog en morgen dat nog --> je verliest jezelf in to-do lijsten en je leeft gehaast waardoor je niet meer weet wie je bent of wat je leuk vindt.
• Wie zorgt er beter? Als ik het niet doe, dan wordt het niet gedaan.

Het is belangrijk om je bewust te worden van je eigen gedrag en gedachten vooraleer je dingen kunt veranderen. Wat houdt je tegen om in actie te komen?

Vervolgens zijn er een aantal spanningsvelden in de maatschappij die een negatief beeld over het huishouden scheppen.

1) Het is geen leuk onderwerp. Wanneer je hier over begint wordt het vaak bestempeld als 'zagen'. Veel mensen vinden het vanzelfsprekend omdat je er constant mee bezig bent. Het is de basis/essentie van een gezin. We steken veel energie/liefde/zorg in het huishouden.

2) Het huishouden wordt vaak als een last gezien, iets negatief. Probeer er eens positief naar te kijken. Door het huishouden te doen toon je liefde en het geeft een gevoel van rust. Het is eveneens een soort van zelfzorg door dat je door een proper huis, gezonde voeding, enz goed voor jezelf zorgt.

3) We missen vaak erkenning in wat we doen in het huishouden: er heerst vaak een taboe onder de mensen waardoor er niet over gepraat wordt. Geef elkaar voldoende erkenning en leef volgens je eigen waarden en behoeftes.

Een volgende stap is om in actie te komen: yes, you can!

• heb er vertrouwen in
• neem initiatief
• neem het heft in eigen handen.

In het boek zijn verschillende lijsten te vinden welke huishoudelijke taken (domeinen) er allemaal zijn. Belangrijk is om te bekijken welke je wel nog wil doen en welke je echt niet wil doen. Deze kan je over laten aan andere leden van het gezin of aan een huishoudhulp. Alsook beschrijft het boek per leeftijd wat kinderen kunnen en welke verantwoordelijkheden ze op zich kunnen nemen. De bedoeling is om te streven naar gedeeld eigenaarschap van het huishouden. Het boek geeft eveneens nog tips over hoe je verbindend kan communiceren over dit onderwerp met je partner of kinderen.

Ten slotte is er een stappenplan te vinden, die je helpt om tot actie over te gaan. Het bestaat uit vijf stappen:

• Kijk in de spiegel: wat zijn je overtuigingen?
• Kies een mantra (een affirmatie die je helpt om in jezelf te geloven. Je zegt deze dagelijks op of hangt deze aan de spiegel of de koelkast).
• Schrap een domein.
• Start het gesprek. 
• Follow-up: het is een proces waarbij het nodig is om te evalueren. Het is hard werken.

Hopelijk spoort dit jullie aan om er ook mee aan de slag te gaan.
Veel succes!