Doe je mee?
Me-time: maak je eigen bodyscrub
Waarom scrubben?
Een goede huidverzorging
vraagt gebruik van een goede zeep, voldoende hydratatie en regelmatig eens
scrubben.
In Europa, Egypte en Azië is scrubben al duizenden jaren een belangrijk
onderdeel van het reinigen van de huid. Scrubben stimuleert het natuurlijke
helende mechanisme van het lichaam. Het brengt celvernieuwing op gang,
verwijdert overtollige huidcellen en maakt je huid soepel, gezond en stralend! Kortom
het maakt ruimte voor nieuwe huidcellen zodat je huid weer kan ademen. Na de scrub
heb je dan een fluweelzachte huid. Daarbij worden verzorgingsproducten na een
scrubbeurt veel beter opgenomen, gaat het ingegroeide haartjes en puistjes tegen en zorgt het ervoor dat je sneller bruint. Niets dan goeds dus!
De
voordelen van zelf een scrub te maken
Zelf een
scrub maken is veel goedkoper dan er eentje kopen in de winkel. Vervolgens is weet
je wat er in zit en bevat het geen hormoon verstorende stoffen, die je huid
kunnen irriteren. Je huid is trouwens het grootste orgaan en neemt enorm veel
in zich op. Dus zorg dat wat je op je huid smeert van goede kwaliteit is. Zelf
een scrub maken is heel gemakkelijk en je hebt niet veel nodig. De basis ingrediënten
zijn suiker, gemalen koffie of zeezout, verse kruiden of een essentiële olie(bv.
Lavendel, eucalyptus, jasmijn) en een dragerolie (bv. Olijfolie, amandelolie,
kokosolie). Je doet al de ingrediënten in een potje en alles door elkaar mengen.
Dan is je scrub al klaar. Bewaar hem in een glaze bokaaltje, niet in een
plastieke pot. Een weckpot of confituurpot is ideaal hier voor.
Een
suikerscrub of een zoutscrub?
Ze zijn allebei goed
voor de huid en zijn gemakkelijk af te wisselen met elkaar.
Zoutkorrels zijn groter dan suikerkristallen en zout heeft ook scherpere
randen. De kleinere suikerkristallen zijn rond en gemakkelijk oplosbaar in
water, waardoor de scrub zachter wordt. Met zeezout kan de huid droger
aanvoelen, maar door de mineralen zullen er wel meer onzuiverheden worden
verwijderd. Suiker en zout lossen gemakkelijk op en verstoppen je leidingen
niet (zand doet dit wel). Je kan voor je lichaam een grovere scrub gebruiken met
zeezout . Voor de gevoelige plaatsen zoals het gezicht kan je beter een mildere
variant nemen met suiker. Heb je een zeer gevoelige huid, raad ik ook aan om
een scrub op basis van suiker of koffie te nemen.
Tips bij gebruik van je zelfgemaakte scrub
- Scrub 1-2 keer per week, liefst voor het scheren.
- Maak ronddraaiende bewegingen en gebruik een scrubhandschoen voor het beste effect/resultaat.
- Is je scrub te droog, doe er dan extra olie bij en omgekeerd (te nat? doe er extra zout/suiker/koffie bij).
- Huidoliën die je het beste kunt gebruiken zijn: olijfolie, amandelolie, kokosolie, avocado-olie of arganolie.
Op het internet zijn er verschillende recepten te vinden. Maar om te beginnen wil ik je laten kennis maken met onderstaande lichaamsscrub.
ROZEMARIJN CITROEN SCRUB
Ingrediënten
200 gr suiker
Olijfolie +/- 80 ml
Zeer fijn geraspte citroenschil van 1 citroen
5-20 druppels rozemarijnolie of 1 takje verse rozemarijn (zeer fijn gesneden)
Scrub maken
Meng eerst de suiker en citroenschil, voeg de rozemarijnolie toe en meng het geheel nogmaals goed. Voeg vervolgens de olijfolie toe. Met de hoeveelheid olijfolie kan je de dikte van je scrub bepalen. 80 ml is aangeraden.
OPMERKING: Wil je een snelle scrub maken? Naam dan een hoeveelheid suiker/zout, olie en je favoriete essentiële olie. (verhouding is meestal 1 el olie en 3 el suiker/zout: dit kan je vermenigvuldigen als je een grotere hoeveelheid wil maken).
Bronnen:
https://www.diysoap.nl/nl/blogs/blog-diy-soap/body-scrub-maken/
https://www.elle.be/nl/77760-how-to-5x-je-eigen-scrub-maken.html
https://www.hollandandbarrett.be/advies/huidverzorging/zelf-natuurlijke-scrub-maken/