Doe je mee?

Meditatie om loslaten te stimuleren

Het is niet altijd gemakkelijk om oude ballast, gevoelens, mensen, gedachten, enz los te laten.
Toch is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en vooruit te kunnen in het leven om de beste versie van jezelf te worden. De onderstaande meditatie zal helpen om dingen los te laten. Probeer dit regelmatig te doen om meer effect te creëren. Je vindt online verschillende meditaties.
Dus ga op een rustige plek zitten of liggen waar je niet gestoord kunt worden. Je kan het best luisteren met oortjes of een hoofdtelefoon om niet afgeleid te kunnen worden. Zorg dat je ontspannen zit/ligt en je je gegrond voelt (voeten op de grond, even je voeten/buik/rug voelen).

Meditatie 'Loslaten wat je niet meer dient (neem afscheid van oude ballast, relaties en stress)' van Meara Luz by Commit Happinss - meditatie en persoonlijke groei. (15 min)

https://www.youtube.com/watch?v=G-DL9gPVSXA

Veel luisterplezier en geniet/ontspan!