Het belang van een groei-mindset

Wat is een groei-mindset?

In mijn infopagina 'MIND' spreek ik over het belang van een positieve mindset. Positieve en ondersteunende gedachten geven je een fijn gevoel, ontspanning en zelfvertrouwen. Het zorgt er voor dat je sneller kunt groeien en streven naar wat voor jou belangrijk is in het leven.

Een groeimindset hoort bij een positieve mindset. Bij een groeimindset respecteer je jouw beperkingen en mindere momenten omdat je vertrouwen hebt in het feit dat alles goed komt. Je laat je niet onmiddellijk ontmoedigen door 1 negatieve gebeurtenis. Je accepteert dat het dagelijks leven en je persoonlijke ontwikkeling uit ups en downs bestaat en dat je hier uit kan leren.

De bedoeling is dus om de uitdagingen van het dagelijks leven vanuit een positieve kant te bekijken. Dit heeft meestal betrekking op de volgende zaken: manier van denken, uitdagingen, doorzetten, inzet, kritiek, succes van anderen, fouten en hulp. Ik geef per elk onderdeel twee voorbeelden van een groeimindset.

Manier van denken
Ik kan altijd beter worden in iets of Ik heb invloed op wie ik ben en wat ik kan.

Uitdagingen
Ik hou van uitdagende opdrachten of Ik zoek zelf actief naar uitdagingen.

Doorzetten
Ik zet door totdat het (beter)lukt of Ik hou vol, ook al blijft het lang lastig.

Inzet
Ik werk hard om steeds beter in iets te worden of Ik zet handige vaardigheden en strategieën in.

Kritiek
Ik sta open voor kritiek omdat ik er veel van leer of Ik ga zelf actief op zoek naar feedback.

Succes van anderen
Ik haal inspiratie uit het succes van anderen of Ik bestudeer experts om van hen te leren.

Fouten
Ik leer zoveel mogelijk van mijn fouten of Ik zet mijn fouten actief in om mezelf te verbeteren.

Hulp
Ik vraag om hulp als dat nodig is of Ik zoek bewust hulp van experts.

Groei-mindset aanleren bij kinderen

Tevens bij kinderen is het belangrijk om hen een groei-mindset aan te leren. Dit kan je doen door kaartjes te maken met positieve affirmaties of op hun gedrag wijzen dat je ook op een andere manier naar iets kunt kijken (maar zeker niet corrigeren).

Voorbeelden van affirmaties voor op de groei-mindset kaartjes

• Ik blijf mezelf verbeteren
• Ik ben op de goede weg.
• Ik kan het nog niet.
• Door mijn fouten leer ik weer bij.
• Ik doe een nieuwe poging.

Voorbeelden om dingen op een andere manier te zeggen

Ik kan dit niet --> Wat moet ik nog leren

Ik ben hier de beste in --> Ik word steeds beter

Ik snap er niks van --> Wat heb ik nodig om het te begrijpen?

Ik geef het op --> Ik probeer het op een andere manier

Dit is te moeilijk voor mij --> Het kost me tijd en moeite om dit te leren

Ik heb teveel fouten gemaakt --> Door fouten te maken leer ik

Beter dan dit kan ik het niet --> Ik blijf proberen

Ik word nooit zo goed als jij --> Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

Dat is goed genoeg --> Kan dit echt niet beter?

Plan A werkt niet --> Gelukkig heeft het alfabet nog 25 andere letters

Dit proces vraagt geduld, doorzettingsvermogen en mildheid voor zichzelf. Je mindset omkeren gebeurt niet van vandaag op morgen. Dit heeft veel herhaling en tijd nodig.

(bron: tantetruuskanalles.nl - leer je kind de groeimindset, edufari.be - het belang van je mindset/groeimindset kaartjes, S. Van de Voorde (2021) Van stress naar veerkracht, hettalentenlab.nl - de Mindset Flow)