Lente en zelfzorg

Hier in het westen kennen we vier seizoenen: lente, zomer, herfst en winter. In de traditionele Chinese Geneeskunde gaat het over de 5 elementen. Het zijn energetische periodes die je voorbereiden op de 'echte' seizoenen. Het energetisch seizoen start dus altijd vroeger dan het werkelijk seizoen.
De 5 elementen zijn: hout (lente), vuur (zomer), metaal (herfst, water (winter) en aarde (tussenseizoen). Ieder element heeft invloed op een aantal organen in ons lichaam.
De lente is het seizoen van het houtelement, waarbij de lever, Psoasspier en de galblaas horen. Het is dus belangrijk om in de lente extra zorg te dragen voor je lever, galblaas en psoasspier. Fysisch gezien loopt de leverenergie van de heupkom tot de grote teen en de psoasspier vertrekt van de romp tot de heupkom.

De energie in de lente zorgt voor groei en bloei. Het is een onstuimige, energieke en creatieve energie. De energie is opgewonden, groeiend en omhoog gericht. Dat zie je aan de jonge aanwas, de explosie van kleur en leven. De kwaliteit is inspirerend, energiek en enthousiast en het staat voor een nieuwe start. Het is de geboorte, vandaar dat we ook zin krijgen in nieuwe dingen, er op uit willen en ook in ons huis het een en ander willen veranderen of vernieuwen.
Ons lichaam moet zich aanpassen aan een nieuw seizoen, dat vraagt wat inspanning en kan zorgen voor vermoeidheid. Belangrijk is dus om goed voor jezelf te zorgen en mild te zijn voor jezelf bij de start van de lente. Alsook kan je hoofd borrelen van gedachten en nieuwe ideeën, neem de tijd om je geest tot rust te brengen en hier aandacht voor te hebben.
Een kristal/edelsteen die je kan helpen is amethist. Deze paarse steen heeft een kalmerende en ontspannende werking bij veel denkwerk en helpt om onze controle los te laten. Deze steen zal je helpen om jezelf in beweging te brengen en aan te voelen waar je naar toe wil en wat je nodig hebt.
De lente is het meeste Yin-seizoen. Wat betekent dat dit seizoen het meeste vrouwelijke energie bevat: reflecteren, rust, plan maken, creatie. Dit is nodig om tot actie te kunnen over gaan in de zomer.

Binnen de Chinese geneeswijze en de Feng Shui* behoort elk element tot een bepaalde windrichting. Het houtelement staat voor de windrichting van het Oosten en Zuid-Oosten. Feng Shui gaat over hoe je gevoel en je geluk worden beïnvloed door de omgeving. Daarom is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan je leefruimte. De windrichting staat voor een aantal levensgebieden. Het Oosten voor je familie, je roots en je meegekregen talenten, ook wordt gezondheid wel onder dit gebied geschaard. Het Zuid Oosten staat voor "Rijkdom" in de ruime zin van het woord. Financiële rijkdom valt hieronder maar ook de mogelijkheid je dromen te verwezenlijken, zit het je mee, stroomt de creativiteit, zit je in de flow? Gaat het met deze zaken niet goed dan kan het houtelement verstoord of niet voldoende aanwezig zijn.

Hieronder geef ik enkele tips om de lente in huis te halen en die je ondersteunen:

• Maak een lentehoekje op je kast of tafel: zoek dingen in de natuur zoals hout, schors, veertje, groene bladeren, takje met bloesems en bloemen die je uit de natuur/tuin vindt zoals narcis, tulp, anemoon, hyacint of blauwe druif. Verder kan je een kadertje erbij zetten met lente op en een toffe prent die de lente aantoont. Je kan ook woorden leggen die typisch zijn voor de lente zoals: groeien en bloeien, energie en actie, verwerken en loslaten, creatie, inspiratie, buiten, nieuw. Je kan ook een amethist bij het lentehoekje leggen (als je dit hebt)
• Planten, bloemen en de kleur groen in huis halen.
• Zet afbeeldingen van het voorjaar in kleurige schilderijen of foto`'s van bloemen, planten en bloemen in: zoek een mooie poster of schilderij of maak zelf iets of neem een afbeelding van het internet. Je kan ook foto's trekken uit je tuin of de natuur en die ergens neer zetten.
• Doe een reiningingskuur voor je lichaam (detox)
• Begin aan je grote lenteschoonmaak (huis/tuin)
• Laat dingen die je niet meer nodig hebt los
• Dans en maak plezier
• Zorg voor afwisseling in je leven en maak ruimte om te spelen of te ontspannen.
• Vraag raad aan een Feng Shui consultant

Neem vooral mee wat je eigen lichaam en persoonlijkheid ondersteunt en wat je op dit moment nodig hebt!

Komende dagen geef ik meer zelfzorgtips voor body, mind en soul.

Fijn weekend iedereen!

Liefs

*Feng Shui is een oude Chinese filosofie die uit gaat van energetische stromingen tussen alles en iedereen. Een Feng Shui consultant kijk naar de inrichting van je omgeving en woonruimtes en geeft tips hoe je de ruimtes beter kunt indelen en inrichten naar gelang seizoenen en je eigen welbevinden.

(bron: www.beautyinbalance.be/nl/element-hout-de-energetische-lente, www.fengshui-visie.com/het-element-hout-met-5-tips, www.mooiwatbloemendoen.nl/typische-lentebloemen, www.bloomon.nl/blog/10-tips-voor-goede-feng-shui-in-je-huis, www.kidosa.be)