Quote van de dag

Vandaag wil ik jullie enkele wijsheden meegeven, die ik geleerd heb bij de lezing van Ellen Hartl op de Bloom Expo in maart 2023 in Geel. Zij is auteur van het boek "Lief voor zichzelf" en heeft o.a. een podcast en blog "Spiritualiteit op hoge hakken". Ze werkt veel met meditaties en affirmaties.

De dingen die ik hier onder ga delen gaan vooral over het belang van positieve gedachten en hoe je met jouw gedachten aan de slag kunt gaan om beter voor zichzelf te zorgen en lief te zijn voor zichzelf.

1.  Het is belangrijk om zich open te stellen voor de gedachten die er zijn.
2. De volgende stap is om je bewust te worden van deze gedachten zonder oordeel (je er niet aan vast klampen).
3. Nadien kan je je gedachten als wolkjes laten wegdrijven.
4. Geniet van het hier en nu.
5. Als je meer bewust bent van je gedachte, kan je gewenste gedachten gaan kiezen: je bent zelf verantwoordelijk voor positieve gedachten. Positieve affirmaties helpen hierbij.
6. Vervolgens is het van belang om bij jezelf te blijven (in eigen verhaal blijven): zelfdiscipline is hierbij belangrijk (wat is jouw 'wil' en wat zijn jouw noden/behoeften?).
7. Kies nu waar je je energie aangeeft: weg wandelen van negatieve gedachten/bullshit.
8. Voed jezelf met positieve gedachten/dingen.
9. Vergeet niet te reflecteren: stel dingen regelmatig in vraag (zelfzorggebieden): wat is jouw waarheid? Creëer het leven dat bij jou past (zo komen de juiste dingen meer op jouw pad = wet van de aantrekkingskracht) --> ken jouw waarden en normen zodat je meer vanuit intrinsieke motivatie kunt handelen en keuzes kunt maken.
10. Affirmaties voor positiviteit:

• "Ik heb de macht over mijn eigen gedachten".
  
• "Ik creëer een mooie dag, een fijn leven, een liefdevolle wereld,... ".

Hopelijk heb ik jullie hiermee kunnen inspireren. Ga er zeker mee aan de slag!

Fijne zondag iedereen!

Liefs xXx