Tip van de maand: plan een dagje voor jezelf

Ik ben vrijdag met de trein naar Oostende geweest.
Ik had nood aan natuur, vertraging, uitwaaien, stilte... . Even een dagje alles op zijn gemak en voor mezelf. Dat is voor mij een goed voorbeeld van zelfzorg en me-time.

Ik had vorig jaar een kwistroute gewonnen en deze heb ik gedaan. Het is een soort van persoonlijke queeste. Je luistert tijdens de wandeling naar fragmenten van bezienswaardigheden en tussen door krijg je vragen om aan jezelf te werken. Dit alles kan je op je eigen tempo doen.
Het was voor mij een enorm waardevolle en inspirerende ervaring. Lekker met mijn voeten in het zand en in de zee, door de duinen wandelen, rusten op een mooi plekje, ... . In de trein luisterde ik naar muziek en las ik mijn favoriete tijdschrift Happinez. Het dagje heb ik afgesloten met een lekkere pizza, appeltaart en thee.

Deze kwistroutes zijn gemaakt door Brenda Utterwulghe van coaching aan zee. Je kan deze routes ook cado geven of het is leuk voor een teambuilding op je werk. Voor meer info ga naar haar site:
www.coachingaanzee.be

Hopelijk heb ik jullie weer kunnen inspireren!
Maak er een fijne zondag van!

Liefst xXx <3