Wist je dat

Sportapp Nike Training

... je ook van thuis uit je lichaam kan trainen met de sportapp van Nike ('Nike Training')?
Het is een Nederlandstalige app die je gratis kan downloaden voor op je smartphone of I-pad.
Je hoeft dus niet naar een fitness. Dit is ideaal als je niet veel tijd hebt of liever in een rustige omgeving wil sporten.
Je kan de work-outs binnen en buiten doen.

Er staan korte en lange work-outs op. Er zijn filmpjes om aan een specifieke spiergroep te werken, warming-up en cooldown sessies, stretch oefeningen, cardio, yoga,... . Het is een heel uitgebreide app, dus voor iedereen wat wils.
De kortste work-out heb je al voor vijf minuten. Heb je iets meer tijd? Dan kan je een sessie nemen van 20 minuten of wil je liever doortrainen? Dan zijn er trainingen van 45 minuten.

Bij de meeste trainingen heb je bijna niets nodig, enkel een matje. Soms heb je gewichtjes, een springtouw of een bal nodig.

Ben je een beginner of een gevorderde? Iedereen kan deze app gebruiken. Dus dat is geen probleem.

Het is een duidelijke en overzichtelijke app. De app houdt je activiteiten bij en er zijn alsook een paar sportprogramma's beschikbaar.

Ik leerde de app kennen via mijn faciatherapeut. Zij gebruikt deze regelmatig om te sporten.

Veel succes en plezier ermee!