Wist je dat

... je vaak voordelig bij je gemeente of bij je mutualiteit terecht kan voor begeleiding rond gezondheid zoals voeding en beweging?
Gezonde voeding en beweging zijn de basis voor zelfzorg.

Veel gemeentes organiseren tegenwoordig activiteiten zoals wandelingen of begeleidingstrajecten in samenwerking met de mutualiteit. Vraag er naar bij de dienst gezondheid of zoek het eens op. Ga eens neuzen op de site van je gemeente als je graag hulp nodig hebt om gezonder te leven of meer te bewegen. Meestal staat gezondheid bij onderdeel 'Welzijn'.

Een voorbeeld vanuit mijn gemeente Laakdal is het project 'Liever Gezond' in 2024. Tijdens dit traject krijg je voedings-en bewegingslessen door een diëtiste en bewegingscoach. Je wordt acht maanden begeleid tijdens 20 groepssessies. De totale bijdrage is slechts €270 (€9 per les). Het ziekenfonds betaald een deel van het inschrijvingsgeld terug.
Via onderstaande link meer info:
https://www.laakdal.be/liever-gezond

Heb je al gehoord van de gezondheidsconsulent bij de CM?

Je hebt één keer per jaar recht op een gesprek met een gezondheidsconsulent. De prijs zit omvat in je mutualiteitsbijdrage. Deze consulent bekijkt samen hoe je gezonder en kwaliteitsvoller kan leven.
Interesse? Kijk snel even hier: https://www.cm.be/nl/diensten-en-voordelen/cm-gezondheidsconsulent

Heb je al gehoord van de bewegen-op-verwijzing-coach?

Wanneer je aan bepaalde voorwaarden voldoet kan je huisarts je doorverwijzen naar een bewegen-op-verwijzing-coach. Deze gezondheidswerker stelt met jouw een bewegingsplan op maat op. Dit is iets nieuws van het voorbije jaar. Zoek het maar eens op. Veel gemeentes doen hier aan mee. Het kost €5 per kwartier voor een individuele sessie.
Voor meer info, zie hier: https://www.laakdal.be/bov

Veel succes en vooral veel plezier en genieten!