Info en tips 

TIP: Als variatie kan je ook met schijfjes gekookte aardappel, granen of pasta werken.

De lente is in aantocht nu maart net begonnen is. Je zou het niet zeggen met de sneeuw van vandaag :-D.

Welk pleziertje zou je jezelf vaker moeten gunnen?

Het is algemeen geweten dat in de natuur vertoeven stress verlagend werkt. Dit komt doordat je dan het gelukshormoon serotonine aanmaakt waardoor je een aangename gemoedstoestand krijgt. Wandelen en bewegen stimuleert ook onze gelukshormonen, zoals dopamine, oxytocine en endorfine. Natuur en beweging is de basis voor een gezond en gelukkig leven.
...

Hoe kun je dichter bij je wensdroom komen?

Lief voor mezelf - Karen Geens

Neem de tijd om te dromen.Het is de weg naar de sterren.(Iers gezegde)

Vandaag deel ik je een tekstje over zelfzorg. Dat je het niet zo maar van zelfsprekend mag vinden wat je iedere dag doet. Een tekstje dat aanzet tot nadenken over je doelen, prioriteiten en wat je wil.

Er is geen groter gelukdan rust in jezelf.

Met deze tip wil ik graag de week afsluiten.
Cm organiseert op verschillende plaatsen in België een lezing genaamd "Het is hier geen hotel!". De lezing gaat over hoe je het huishouden efficiënter kunt regelen en op welke manier je het hele gezin erbij kan betrekken zodat je meer tijd hebt voor jezelf en elkaar. De lezing is gebaseerd...