Info en tips 

Er is maar één
weg naar het geluk,
wat betekent dat je moet stoppen
met je zorgen maken over dingen
waarop je geen invloed hebt.
(Epictetus)

Een leuk verwenmomentje voor jezelf is jezelf masseren. Het is een grondende activiteit waarbij je aandacht neemt voor je lichaam. Verder heeft jezelf masseren verschillende gezondheidsvoordelen. Fysieke aanraking bevordert je gelukshormonen, dus je wordt er nog instant happy van ;-). Sta tijdens dit moment even stil om je lichaam te bedanken en...

Kalmte
ontstaat door
een rustige blik
op het leven.

Slaatje met rode biet, appel en feta

Gewoon in de zon staan
en voelen dat je leeft,
dat is geluk.

De natuur heeft gezorgd dat er voor een
gelukkig leven niet al teveel nodig is.
Iedereen kan zichzelf
gelukkig maken.
(Seneca)

Zoals al eerder verteld in mijn vorige blogberichten, zijn positieve affirmaties opzeggen zinvol om aan een positieve mindset te werken. Dankbaarheid is heel belangrijk om meer naar innerlijk geluk te werken.
De volgende affirmaties hebben mij geholpen:

Wat heb je nodig zodat het goed met je gaat?

Zoek je informatie rond zelfzorg en zelfliefde of ben je opzoek naar een hulpverlener of een interessante site? Dan kan mijn blog je zeker helpen.

De sterren van
ons geluk liggen
binnen in ons.
(Heinricht Heine)