Info en tips 

Wanneer heb je
voor het laatst
een wens voor
jezelf vervuld?

Zoals ik gisteren in mijn blogbericht heb beloofd, zijn hier de affirmaties om meer vertrouwen in jezelf en het leven te creëren. Dit zal er voor zorgen dat je minder angst zult voelen en er na een tijd een last van je zal afvallen.
Wil je er actief mee aan de slag gaan?
Zeg al de affirmaties dan...

Een dag lang doorbrengen
in innerlijke rust
betekent een dag lang
onsterfelijk zijn.
(Chinees gezegde)

Emoties, chronische fysieke klachten en zich goed voelen

Wat heb je aan liefde, geluk,
kennis of rijkdom als je jezelf
de tijd niet gunt om er
in alle rust van te genieten?

Geluk
heeft degene
die zich daarvoor
de tijd gunt.

Nu zondag is het Vaderdag, dus tijd om je vader in de bloemetjes te zetten. Dit kan met zelfgemaakte koekjes. Dat wordt lekker smullen. Iets zelfgemaakt is altijd fijn en persoonlijk. Je gaat er zeker mee scoren.

Je grenzen aangeven kan je het beste heel helder en concreet doen. Het liefste gebruik je daarbij verbindende communicatie waarbij je niet gaat oordelen en je vertrekt vanuit de 'ik'-boodschap. Op die manier is het voor beide partijen aangenaam en duidelijk. Je ervaart daardoor minder stress en spanning. Grenzen aangeven is een belangrijke vorm van...

Neem je tijd.
Je hebt elke dag
genoeg tijd
om een dag lang
goed te leven.

Start to sleep (2018) - Annelies Smolders