Info en tips 

Binnenkort is de rabarber weer rijp. Vandaag deel ik een receptje om rabarbermuffins te maken. Dat is zo eens iets anders dan chocolademuffins. Het is een receptje van Libelle Lekker.

Het geluk van het moment
laat zich alleen vinden
als we genoeg tijd maken
om er naar te zoeken.

Zelfzorg en hoe je voor je jezelf zorgt is voor iedereen anders. Het is dus subjectief. Als je even bewust nadenkt over wat dit voor jou betekent, merk je dat je dagelijks onbewust al een aantal zaken doet. Je doet dus al meer voor jezelf dan je dacht. Het zijn activiteiten en handelingen die onze stress verminderen en ons welzijn...

Wanneer heb je
je voor het laatst
gewoon door de
stroom van de dag
laten meevoeren?

Ondertussen heb ik mijn laatste deel van de infopagina 'BODY' aangevuld, nl. fysieke zelfzorg.

Vandaag deel ik een meditatie i.p.v. een quote van de dag.
Een meditatie om meer mildheid voor zichzelf te ontwikkelen.

Vrolijkheid is het goede weer van het hart.

Zonneschijn is heerlijk,
regen verfrist, wind daagt uit,
sneeuw kikkert op. In principe bestaat er
geen slecht weer, er bestaan alleen
verschillende soorten goed weer.
(John Ruskin)

In mijn blogbericht van 11 februari legde ik het verschil uit tussen zelfliefde en zelfzorg. Vervolgens had ik het 14 februari over zelfcompassie. Wanneer je dit nu terugleest, kan je dan eens voor jou zelf uitmaken wat zelfliefde en zelfzorg voor jou inhoudt?

Ik ben de baas over mijn tijd
en ik zal hem
aan mijn ziel
schenken.