Info en tips 

Enthousiasme isde schittering in je ogen, de tred vanje voetstappen, de greep van je hand,de onweerstaanbare wilskracht enenergie om je ideeën uit te voeren.

Het zou een gewoonte mogen worden om iedere dag een momentje voor jezelf te nemen om iets leuk te doen, te ontspannen en te bezinnen. Een aantal voorbeelden zijn: een wandeling maken, je dagboek invullen, je favoriete serie kijken, mediteren,... . Het is een momentje om op te laden. Iedere dag een halfuurtje voor jezelf moet toch haalbaar zijn?

Waar een enthousiasteling staat,bevindt zich de topvan de wereld.

Mildheid en lief tegen zichzelf praten

Een roeping geeft meer vreugde dan werk.

Verhindert iets jou te doen wat je echt wilt doen?

Binaural beats is muziek die een positief effect heeft op onze stemming en onze aandachtfocus. De muziek bestaat uit 2 tonen met verschillende frequenties. De ene oor hoort de ene frequentie en de andere oor de 2e. De hersenen onderscheiden daardoor nog een 3e toon, nl. de binaural beat of de verschiltoon. De frequentie van de verschiltoon komt...

Het vermogen om gelukkig te leven komt voort uit een kracht die in de ziel woont.(Marcus Aurelius)

naar je favoriete muziek luisteren je echt gelukkig maakt?
Muziek stimuleert het gelukshormoon endorfine en dopamine.
Het positief effect van muziek op je fysiek, emotioneel en mentaal welbevinden is wetenschappelijk bewezen.
Endorfine verlaagt stress en vermindert pijn, ook wel the pain killer/reliever genoemd. Dopamine zorgt voor een opgewekte...

Als je wilt vliegen, laat dan los wat je naar beneden haalt.