Info en tips 

Je hoeft niet alles te
begrijpen. Sommige
dingen zijn gewoon zoals
ze zijn.

Het is hier geen hotel! - Eva Brumagne en Riet Ory

In een wereld waarin je
alles kunt zijn; wees jezelf.

Iedereen ervaart wel eens angst: angst voor een dier, angst voor het onbekende/je toekomst, angst dat je kind zich bezeert, angst dat iets niet gaat lukken,... . De emotie angst kan vaak voor lichamelijke klachten zorgen en voor stress. Daarom is het belangrijk dat we deze emotie (h)erkennen, accepteren en een plaatsje geven door tijd te nemen voor...

Als je je met niemand
vergelijkt, word je wie je
bent.

Ik ben vrijdag met de trein naar Oostende geweest.
Ik had nood aan natuur, vertraging, uitwaaien, stilte... . Even een dagje alles op zijn gemak en voor mezelf. Dat is voor mij een goed voorbeeld van zelfzorg en me-time.

Lichtcitaat Wayne Dyer (1940-2015)

Volgende week dinsdag start mijn eerste wandeling. Joepie!!
Het is een mooie natuurwandeling van 5 km in Westerlo.

Soms help je iemand het
beste door te stoppen met
helpen.

Dit is een lekker fris dessertje voor in de zomer. Het is een receptje van Claudia Van Avermaet.
Het botermengsel is vervangen door Griekse yoghurt en mascarpone.
Belangrijk is om de mango in heel dunne schijfjes te snijden, anders vallen je koekjestaartjes om of is het moeilijk om laagjes te smaken. Je kan een lange taart maken naast...