Info en tips 

Als je minder denkt, kun
je veel meer dan je dacht.

Muziek als natuurlijk medicijn en zelfzorgtechniek

Tegenover welke dingen in je leven zou je positiever kunnen staan?

De voordelen van muziek voor een goede nachtrust

Ons leven is
wat ons denken ervan maakt.
(Marcus Aurelius)

Me-time: ontspan die Psoas Spier

Er zijn van die momenten
waarin je je voelt als een vogel,
die net zijn vrijheid teruggekregen heeft:
je kunt weer vliegen.

"Hij die ver weg reist, is van uiterlijke dingen afhankelijk;
wie in zijn eigen innerlijk reist, vindt alles wat hij zoekt, in zichzelf.
Dit is de hoogste vorm van reizen;
armzalig echter is hij die van uiterlijke dingen
afhankelijk is."

Vrijheid is niet vanzelfsprekend.
Leven in vrijheid is een kostbaarheid.

Even geleden vertelde ik dat de zomer in het teken staat van het vuur element. Bij dit element horen de organen hart en dunnen darm. In de Shiatsu spreken ze over hartmeridiaan en dunne darmmeridiaan. Dit zijn energiebanen die over ons hele lichaam verspreid liggen. Wanneer je fysieke klachten ervaart, kan er dus een blokkade zijn bij...