Angst, boosheid en verdriet zijn belangrijke emoties om naar te luisteren. Deze emoties geven aan wanneer je niet volgens je behoeftes en je hart handelt of behandeld wordt. De bedoeling is dus om deze emoties te erkennen en te accepteren door er voldoende tijd voor te nemen om deze te verwerken en de achterliggende behoefte te zoeken.
Dus kijk...
Als je helemaal vrij was om te kiezen, wat zou je dan veranderen in je leven?
Je kunt jezelf
op veel manieren verliezen.
Jezelf vinden kun je allen
op jouw manier.
Het is belangrijk
te zijn zoals de natuur
ons geschapen heeft.
Vaak gedragen we ons meer
zoals onze medemens wil.
(Jean-Jacques Rousseau)
Heb je ook wel eens last van dikke voeten, zware benen of houd je ergens anders in je lichaam vocht op?
Geluk is je gedachten, je woorden
en je doen en laten die op
elkaar zijn afgestemd.
(Mahatma Gandhi)
Mild zijn voor jezelf is de basis van zelfzorg en zelfliefde. Het maakt je groeiproces gemakkelijker en leuker.
Mild zijn helpt bij dingen loslaten en om meer vertrouwen te ervaren in je leven en jezelf.
Je bent hier om je ene, enkele leven
met geluk te vervullen.
(Epicurus)