Info en tips 

Anderen kennis is
wijsheid. Jezelf kennen is
verlichting.

Seizoensproducten eten is beter voor het milieu en je gezondheid. Dat komt steeds meer in de media. Eveneens help je hier mee lokale producenten. Vaak bevatten seizoensfruit en -groenten de dingen die we juist nodig hebben in deze periode.

Seldersap drinken leerde ik kennen van Anthony William. Ik heb zijn boek 'Medical Medium / life-chaning foods' gelezen en in mijn kast liggen. Maar in zijn ander boek 'Medical Medium / Selder Juice' besteedt hij er volledige aandacht aan. Het is een nieuwe gezondheidshype van de laatste tijd door de vele gezondheidsvoordelen.
Eveneens kan je in het...

Je bent meer dan je to-do-lijst.

De herfst en de winter zijn de ideale periode om los te laten.
Gedurende het hele jaar maken we van alles mee. We sleuren in ons lichaam een ballast mee die we niet meer nodig hebben in het nieuwe jaar. Daarom is het goed om naar binnen te keren en te reflecteren. Dit is nodig om met een propere...

Ik ben een zoete bek, maar al die suiker is niet gezond. Ik probeer al lang minder suiker te eten. Zo ben ik overgeschakeld naar rietsuiker voor in gebak/pudding i.p.v. witte suiker. Ik gebruik nu honing, kokosbloesemsuiker en ahornsiroop als zoetstof.
Ik ben op zoek naar receptjes om mijn favoriete gerechtjes gezonder te maken. I like chocomousse!...

Lekker lang leven (2) - Michaël Sels (2021)

Je hoeft niet druk te zijn
om belangrijk te zijn.

Heb je al gehoord van estatic dance?
Estatic dance is een soort meditatieve dansvorm. Je danst vrij uit en je wordt helemaal één met de muziek. Er wordt gedanst op blote voeten, zonder smartphone en alcohol/drugs. Het is een ideale manier om te ontspannen en verbonden te geraken met jezelf en/of anderen.
Voor meer info, lees onderstaand artikel:...

Stoofpotje van kikkererwten en pastinaak